Bạn muốn một thuc don giam can vừa có cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa làm tan mỡ thừa nhưng chưa biết hết tác dụng của các loại thực phẩm và loại nào thích hợp cho thực đơn của bạn. Everslim.vn xin chia sẻ cho bạn những món ăn làm tư rong biển vừa thanh mát, hấp dẫn vừa đào thải mỡ thừa hiệu quả.
Rong biển là một loại thực phẩm giàu chất xơ và các vitamin cần thiết như Vitamin C, Vitamin B2, DHA, Iốt, chúng có tác dụng giảm cân và tan mỡ bụng hiệu quả.
Tôm xào rong biển
Nguyên liệu
300g tôm sú + 1 lá rong biển + 1 ít cà rốt thái sợi + 2 thìa súp dầu ăn
2 thìa cafe hạt nêm + 1 thìa cafe tỏi băm + 1/3 thìa cà phê gừng băm.
Thực hiện
Tôm lột vỏ bỏ đầu đuôi. Rong biển thái sợi.
Phi thơm tỏi gừng với dầu ăn, cho tôm và cả cà rốt và xào chín, nêm hạt nêm vừa ăn.
Cuối cùng thả rong biển vào xào sợi, tắt bếp.
Thịt nạc xào rong biển
Nguyên liệu
200g nạc thăn + 1 lá rong biển + ½ củ cà rốt thái chỉ
100g nấm bào ngư + 1 thìa cafe hạt nêm + 2 thìa súp dầu ăn + tiêu + tỏi băm.
Thực hiện
Thịt thịt ướp với hạt nêm, tỏi, tiêu và 1 thìa cafe dầu.
Lá rong biển cắt sợi. Nấm cắt gốc, ngâm muối, rửa sạch.
Cho dầu vào chảo nóng, trút thịt vào xào vừa chín, cho nấm, cà rốt vào xào thêm 2 phút, thả rong biển vào xào sơ tắt bếp.
Trút ra đĩa, dọn ăn kèm nước tương pha tương ớt.
Canh cà chua rong biển giảm cân
Canh cà chua rong biển
Nguyên liệu
2 lá rong biển + 2 trái cà chua chín + 100g nấm bào ngư + 1 thìa cafe nước mắm
1 thìa cà phê hạt nêm + 1/2 thìa đường, 1 thìa súp dầu ăn, hành ngò, tỏi phi.
Thực hiện
Cà chua bổ múi cau. Nấm cắt gốc, ngâm muối, rửa sạch.
Rong biển thái sợi. Phi thơm tỏi với dầu ăn, cho cà vào xào 1 phút, nêm hạt nêm, nước mắm và đường vừa ăn.
Cho vào 1 tô nước nấu sôi. Cho nấm vào chờ sôi lại thì thả rong biển vào, tắt bếp, rắc hành ngò trên mặt.
Thực đơn giảm cân bằng rong biển được nhiều người lựa chọn vì hiệu quả của nó mang lại đáp ứng được mong muốn về một thân hình cân đối của người béo phì. Hãy dành chút thời gian chăm sóc cho bữa ăn hàng ngày để bạn luôn xinh xắn trong mắt mọi người.
Ngoài ra bạn có thể bổ trợ bằng thuốc giảm cân Curve Slimming chiết xuất từ bí đao, nấm Linh Chi, sữa ong chúa, trà xanh, lá sen cùng các loại thảo dược quý hiếm. Curve Slimming giảm cân nhanh bằng tác động chuyển hóa chất béo dư thừa thành năng lượng cho cơ thể hoạt động. Curve Slimming tuyệt đối an toàn cho người sử dụng, không gây tác dụng phụ, không tăng cân trở lại.
http://giamcan24h.com – nơi cung cấp nhiều thực đơn giảm cân hiệu quả cho người béo phì và thông tin khác liên quan tới béo phì và giam can sau sinh. Hãy truy cập thường xuyên để cập nhật thông tin mới nhất và trò chuyện cùng các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe giảm cân
Tư vấn nữ: 0936.500.900 - 0982.500.900 (Bs.Hồng)
Tư vấn nam: 0975.820.820 - 0972.820.820 (Ds.Xinh)
Kim Thanh
0 nhận xét: