Dưa Chuột Xào Nấm Giúp Giảm Cân

Dưa chuột không những có tác dụng làm đẹp da mà còn được biết đến là một thực phẩm lý tưởng giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bạn có muốn có được một món ăn vừa ngon vừa giúp giảm cân từ dưa chuột không?

 

Dưa chuột chứa Axit tartronic có khả năng ngăn ngừa không cho carbohydrate trong các loại thực phẩm chuyển hoá thành chất béo trong cơ thể, giúp quản lý cân nặng và giảm cân hiệu quả. Ngoài tác dụng giảm huyết áp và giảm cholesterol trong máu thì nấm còn được biết tới là một thực phẩm giúp giảm cân hữu hiệu.

Chúng ta cùng học cách làm món dưa chuột xào nấm vừa thơm ngon lại an toàn với cân nặng của bạn nhé.

 Nguyên liệu:

- 2 trái dưa chuột

- 2 gam nấm, nấm có nhiều loại bạn có thể tùy chọn một loại mà bạn thích

- Ba-ro

- Rau thơm: Ngò, mùi

- Gia vị cần thiết và dầu thực vật

Cách chế biến:

- Dưa chuột ngâm nước muối rửa sạch, thái lát mỏng vừa ăn

- Nấm đem rửa sạch, nên gâm qua nước muối khoảng 5 phút, vớt ra để ráo, thái miếng nhỏ vừa ăn.

- Bắc chảo lên bếp, đợi một lúc cho chảo nóng rồi đổ dầu vào, cho ba-ro thái chỉ vào phi thơm, sau đó cho dưa chuột và nấm vào xào chung, đảo đều.

- Xào lửa to, đảo nhanh tay bởi dưa chuột và nấm chín rất nhanh.

- Cho tiếp gia vị muối, bột ngọt, tiêu và rau thơm vào đảo đều.

- Tắt bếp cho ra đĩa, là món ăn rất ngon cùng cơm nóng.

Vậy là bạn vừa hoàn thành món ngon giảm cân, bạn thấy đấy không mất quá nhiều thời gian để có một món ăn vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân đúng không nào.