Giảm Cân Sau Sinh Với Những Món Ăn Hấp Dẫn

Các bà mẹ luôn lo lắng về những đám mỡ thừa tích tụ trên cơ thể sau khi sinh con, họ loay hoay tìm cách loại bỏ mỡ nhưng vẫn chưa tìm được cách nào thích hợp, vừa giảm cân vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.  Giamcan24h.com xin giới thiệu cho các bà mẹ những món ăn giam can sau sinh vô cùng lý tưởng.

Súp gà bí đỏ, khoai môn

Nguyên liệu:

300g thịt gà + 200g bí đỏ + 200g khoai môn + 100g nấm linh chi

100g đậu hà lan + 150g ngô hạt

Tiêu + muối + hạt nêm + đầu hành lá băm nhỏ.

Cách làm:

Thịt gà rửa sạch, cắt hạt lựu, ướp với đầu hành lá và 1 ít tiêu.

Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín cho vào máy xay nhuyễn.

Nấm linh chi bỏ gốc, rửa sạch cắt hạt lựu. Đậu hà lan và ngô hạt vo sạch, để ráo.

Nấu sôi nước dùng cho thịt gà vào, nấu sôi 2 phút, cho đậu Hà Lan và ngô nấu sôi 5 phút, cho nấm linh chi vào.

Nêm nếm cho bí đỏ và khoai môn xay nhuyễn vào khuấy đều. Súp này dùng nóng có tác dụng giam can nhanh, an toàn, đủ dinh dưỡng cho các mẹ sau sinh.

Chả cá thu cuốn bắp cải tím

Nguyên liệu:

300g cá thu + 450g bắp cải tím + 150g cà rốt + 150g khoai môn + 50g lá hẹ.

Muối + hạt nêm + tiêu + nước tương + hành lá

Mon ngon giam can với chả cá thu cuốn bắp cải tím

Chế biến:

Cá thu xay nhuyễn với đầu hành, ướp gia vị muối, tiêu, hạt nêm.

Bắp cải tím chẻ đôi, tách từng lá, rửa sạch, để ráo, cắt miếng hình chữ nhật.

Cà rốt, khoai môn gọt vỏ, rửa sạch thái sợi. Lá hẹ rửa sạch. Bắp cải, hẹ trụng sơ với nước sôi cho mềm.

Quết một lớp mỏng chả cá lên mặt nhám lá bắp cải, cho cà rốt và khoai môn vào, dùng lá hẹ buộc lại, hấp chín. Khi dùng chấm với nước tương.

Nấm tươi om cà chua

Nguyên liệu:

300g nấm rơm + 2 quả cà chua + một ít đậu hà lan + lá hẹ

Tiêu + muối + hạt nêm.

Chế biến:

Cà chua bỏ hạt cắt nhỏ. Nấm rơm bổ đôi, lá hẹ cắt khúc.

Cho ít dầu ăn vào chảo, phi hành củ cho thơm, cho cà chua vào đảo cùng ít gia vị để cà chua nhanh nhừ.

Tiếp tục cho đậu hà lan và cho nấm vào. Cuối cùng là lá hẹ và nêm nếm lại gia vị, rắc hạt tiêu.

Bổ sung những món ăn hấp dẫn này vào thực đơn hàng ngày để mục tiêu giảm cân sau sinh của bạn đạt hiệu quả như mong đợi. Ngoài ra bạn có thể kết hợp sử dụng với sản phẩm giảm cân Curve Slimming chiết xuất từ bí đao sau khi tách sữa cho bé!

Mọi thắc mắc về phương pháp giảm cân, giảm cân sau sinh, thuốc giảm cân, giảm cân cho trẻ, tập luyện giảm cân và những thông tin khác về sức khỏe, giảm cân, béo phì vui lòng truy cập website http://giamcan24h.com hoặc gọi tới:

HOTLINE

Tư Vấn Nữ:  093.777.6737 - 0936.500.900  (Mss.Hồng)

Tư Vấn Nam: 0975.820.820 (Mr.Duy)– 08.35.8888.14 (Mr.Quang)

Chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ với bạn.

(Kim Thanh)
Lê Quỳnh
Biên Tập: Giamcan24h.com