Nhiều người đồn đại nhau cách giam can bang mat ong rất hiệu quả, chẳng những vậy mà còn giúp làm đẹp da và tốt cho sức khỏe nữa. Tuy nhiên, phương pháp này có thật sự hiệu quả như những tin đồn? Dưới đây là một số ý kiến phân tích để mọi người cùng hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Mật ong có tác dụng giảm cân?
Thành phần chính trong mật ong có chứa tới khoảng 70% carb/đường và 25% nước. Trong 100g mật ong chứa 304 calo. Nhiều ý kiến cho rằng việc ăn mật ong hàng ngày làm tăng lượng calo trong bữa ăn và dễ khiến tăng cân.
Sự thật về cách giảm cân bằng mật ong
Vậy mật ong có tác dụng giảm cân thật sự?
Trên thực tế đã có nhiều người giảm cân thành công nhờ mật ong, tuy nhiên đó không phải là hiệu quả mà mật ong mang lại mà là vì trong chế độ ăn kiêng giảm cân bằng mật ong, họ ăn ít calo hơn bình thường. Tuy nhiên, không phải người nào cũng vậy. Vấn đề mật ong không giảm cảm giác thèm ăn nói chung và mật ong có tác dụng giảm cân thật sự hay không còn rất nhiêu tranh cãi, rất cần các nghiên cứu thêm làm rõ hơn về vấn đề này.
Mật ong có tính ngọt nên một số người chỉ nhấp một chút là hết luôn cảm giác thèm ngọt. Dù cho không thèm ngọt nữa, họ tự động giảm các thức ăn tinh bột/đường hàng ngày, do đó giảm lượng calo một cách tự nhiên mà chính bản thân họ cũng không để ý.
Bên cạnh đó một luống ý kiến khác lại cho rằng:
Giảm cân bằng mật ong nên lưu ý
Axit béo có trong mật ong có tác dụng thúc đẩy tăng nhu động ruột. Các vitamin và khoáng chất cũng giúp điều chỉnh chức năng của bộ máy tiêu hóa, giúp đẩy độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện tình trạng táo bón.
Một tách mật ong với nước ấm trước khi đi ngủ giúp giải độc, thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể giúp cho bụng bạn thon gọn. Bạn có thể pha mật ong với một chút nước ép dưa chuột để tăng hiệu quả giảm cân. Cách giam can nhanh trong 3 ngay bạn cũng có thể thực hiện chỉ với mật ong. Tuy nhiên khi uống nước pha mật ong, chúng ta thường có cảm giác no bụng, vì vậy thường ăn ít đi, nên có thể giúp giảm cân hiệu quả là vì vậy. Chứ không phải càng uống nhiều mật ong càng giảm cân.
Các glucose và fructose trong mật ong cũng không được cơ thể hấp thụ trực tiếp nên không lo về việc tích lũy chất béo trong cơ thể. Ngoài ra lượng calo trong mật ong rất ít,100g mật ong chỉ chứa 294 calo nên có tác dụng giảm cân rất tốt.
Mật ong giảm cân có hiệu quả không?
Người giảm cân thì thường nhịn ăn. Vì vậy, nhiều khi khiến chúng ta đói, ruột cồn cào và dạ dày thường đau vì tiết axit quá nhiều. Trong trường này chúng ta chỉ cần cho một thìa mật ong hòa vào cốc nước rồi uống sẽ làm cho dạ dày được trung hòa dịch vị khiến ta có cảm giác êm dịu, đỡ đau hơn. Tuy nhiên, việc uống mật ong này chỉ giúp dạ dày giảm tiết dịch vị đi chứ không phải làm giảm cơn đau hoàn toàn.
Như vậy có thể tóm lại một điều rằng mật ong có thể giảm cân hay không còn tùy vào cơ địa cũng như cách sử dụng của mỗi người. Chứ không phải nghe nói rằng mật ong có thể giảm cân là cứ cố gắng uống càng nhiều mật ong càng tốt đâu ạ. Cách tốt nhất là bạn nên kết hợp sử sụng thực phẩm chức năng để rút ngắn thời gian và tăng hiệu quả giảm cân. Bạn có thể tham khảo thuoc giam can Curve Slimming chiết xuất từ bí đao. Vui lòng liên hệ 093.777.6737 để được tư vấn rõ hơn
0 nhận xét: